Με σύνθημα τη σημασία του «ευ ζην» μέσα από τον ποιοτικό ύπνο, το κατάστημα COCO-MAT Κω ανοίγει τις πόρτες του για μια ξεχωριστή ενημερωτική εκδήλωση. Την Παρασκευή 13 Μαρτίου 2026, στις 18:00, τρεις διακεκριμένοι επιστήμονες θα συναντηθούν στον χώρο του καταστήματος για να αναλύσουν πώς ο ύπνος επηρεάζει καθοριστικά το σώμα, το μυαλό και την καθημερινότητά μας.
Τρεις πυλώνες για έναν καλύτερο ύπνο
Η ημερίδα εστιάζει σε τρεις βασικούς τομείς —την κίνηση, την ψυχολογία και τη διατροφή— προσφέροντας μια ολιστική προσέγγιση στο ζήτημα της ξεκούρασης.
Οι θεματικές ενότητες και οι ομιλητές:
-
Σώμα & Στάση: Η Μάτα Κεφαλιανού (Ειδικός Κινησιοθεραπείας και Αποκατάστασης) θα εξηγήσει τη σημασία της σωστής στάσης σώματος και πώς η επιλογή του κατάλληλου, φυσικού στρώματος μπορεί να προλάβει μυοσκελετικά προβλήματα.
-
Ψυχική Ισορροπία: Ο Βασίλης Κουγιουμζόγλου, MSc (Κλινικός Ψυχολόγος) θα αναλύσει την αμφίδρομη σχέση του ύπνου με το άγχος και την ψυχική υγεία, δίνοντας συμβουλές για έναν πιο «ήρεμο» εγκέφαλο πριν την κατάκλιση.
-
Διατροφή & Ενέργεια: Η Χρυσάνθη Αρβανιτάκη (Διαιτολόγος – Διατροφολόγος) θα παρουσιάσει τις τροφές-συμμάχους του ύπνου και πώς οι διατροφικές μας συνήθειες καθορίζουν αν θα ξυπνήσουμε πραγματικά ξεκούραστοι.
Ανοιχτός Διάλογος με το Κοινό
Μετά την ολοκλήρωση των εισηγήσεων, θα ακολουθήσει ανοιχτή συζήτηση, δίνοντας την ευκαιρία στους παρευρισκόμενους να θέσουν τα ερωτήματά τους απευθείας στους ειδικούς και να λάβουν εξατομικευμένες συμβουλές για τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους.
INFO: Πότε: Παρασκευή 13 Μαρτίου 2026 | Ώρα: 18:00 Πού: Κατάστημα COCO-MAT, Κως Είσοδος: Ελεύθερη για το κοινό
Η εκδήλωση αποτελεί μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για όσους επιθυμούν να επενδύσουν στην υγεία τους, ξεκινώντας από τη βάση: έναν καλό και φυσικό ύπνο.
